白髪にはいくつかの原因があり、場合によっては原因を取り除くことによって白髪が自然と黒髪に戻ることもあります。しかし、老化現象による白髪の場合には、放置していても自然に黒髪に戻る確率はかなり低く、白髪がどんどん増えてしまうことも少なくありません。白髪対策は、すでにできている白髪を黒髪に戻す、というよりも、これから白髪ができにくくなる体質を作ることを目標として行うとよいでしょう。

 

頭皮の血行を良くするための頭皮マッサージは、白髪を予防するだけでなく、抜け毛や薄毛を防止する効果もあるのでお勧めです。毛細血管から酸素や栄養素を受け取っている王発は、毛細血管の働きによって白髪になりやすかったり、黒髪をキープできたりします。頭皮マッサージによって頭皮に通っている毛細血管の働きを促進してあげることは、毛細血管から栄養素を受け取っている毛髪細胞の働きを促進することにもつながります。

 

生活習慣を改善することも大切です。体内のエネルギー量は常に決まっていて、体が疲れていたりストレスを感じていたりすると、全体のエネルギー量もダウンしてしまいます。しかも、エネルギーは内臓機能や代謝機能に使われる方が優先順位が高いため、髪やメラノサイトなどに使われるエネルギーの優先順位はどうしても低くなってしまいます。そのため、睡眠時間を確保したりストレスをため込まないように工夫して、体内のエネルギー量をトータルでアップしてあげることが、毛髪細胞にも十分なエネルギーが行き渡ることにつながります。

 

すでにできている白髪を、自然な方法で黒く戻すことはなかなか大変です。白髪ができていることで精神的なストレスになってしまうこともあるかもしれませんよね。そんな場合には、白髪を黒く染めてしまう白髪染めを使うのも良い対策方法でしょう。白髪染めの中には、髪に負担をかけないタイプのものもありますし、繰り返し使鵜ことで髪につややハリを与えてくれるものなどもあります。髪との相性を考えながら選ぶとよいでしょう。

 

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